Lettre d'Un Chrétien Entrepreneur :
Les 4 visages de la peur : comment les identifier et les surmonter.
Shalom l'ami(e),
Aujourd'hui, je fais une pause et je t'emmène vers un sujet qui reste dans la connaissance de soi, bon disons la connaissance de Toi.
J'ai envie de dire la peur, mais parler de la peur est encore plus compliqué parce que j'ai découvert que la peur est une manifestation et dans sa manifestation, elle vient se subdiviser. Bon, disons que le malin l'utilise de manière à diviser, mais nous la percevons comme un tout.
C'est une combinaison de choses et tu sais quoi, je vais te parler de ces choses-là.
Mais bien avant de démarrer, souviens-toi de ce commandement :
Maintenant que tu te rappelles de tout, puisons dans la parole de l'Éternel.
On va démarrer sur les différentes sources et racines de la peur. La peur se manifeste de 4 façons.
Mais bien avant, tu devras savoir que la peur en soi, comme nous la concevons, émane de nos pensées. Nombreuses personnes, et surtout les gourous ou les coachs, conseillent qu'il faut garder des pensées positives, ne pas penser négativement et surtout contrôler nos pensées. Tout ça est bien beau jusqu'à ce que, quand tu es dans un état de peur énorme, soudaine ou constante, tu n'arrives même pas à savoir quel bouton éteint tes pensées.
Genre comment arrêter de penser ? Tu verras que le contrôle de pensée seul ne suffit pas, il te faut aussi changer de style de vie. Ce qui veut dire que la meilleure façon de vaincre la peur, c'est sur le long terme, mais l'émotion constante qui produit la peur peut se vaincre en une fois par la prière, augmenter l'intensité de la présence divine, lire les Saintes Écritures...
Cette peur-là est bannie rapidement parce qu'elle veut te faire contrôler par la peur.
Et sur le long terme, ce que tu dois faire est comme suit :
Identifie d'abord de quel type de peur tu souffres.
Dans cette identification, on va faire un peu d'histoire dans le livre de la Genèse.
La première forme de peur qu'Adam et Ève ont expérimentée, c'était la honte. Ils avaient honte de Dieu après qu'ils aient été tentés par le diable.
Et la deuxième forme d'expression était la culpabilité. Ils ont culpabilisé jusqu'au point de faire naître les deux autres formes : le blâme et le rejet.
Adam qui a blâmé la femme qu'on lui a mise à côté par Dieu, et Ève qui a blâmé le serpent.
Maintenant que tu sais que le mot "peur" est un tout, c'est pour ça qu'il faut le traiter comme un tout, mais pour le résoudre, il faut le diviser pour savoir lequel des 4 tu expérimentes souvent ou lequel des 4 a plus d'emprise sur toi.
Mais généralement, eh oui généralement, tu sais qu'il nous faut toujours une stratégie d'accord ?
Généralement, nous sommes tous à même d'exprimer que deux formes très graves, et si nous travaillons sur ces deux formes, nous allons facilement vaincre les deux autres formes.
Mais je ne parlerai pas de la peur de manière complète si on ne met pas le malin dans l'effet de vouloir nous faire culpabiliser, se sentir rejeté, avoir honte et utiliser le blâme.
Bon, j'ai envie de te poser la question de comment tu te sens maintenant, mais je vais te mettre cet exercice.
Tu vas encore te dire "encore un exercice", mais je me suis promis d'écrire que pour t'informer, te dire pourquoi, et aussi comment.
D'ailleurs si tu aspires à écrire, voici mon framework :
Information
Pourquoi
Comment (la partie "actionnable")
Retournons dans notre partie "actionnable" maintenant sur comment vaincre nos peurs.
Dessine un cercle,
Trace une ligne du bas vers le haut pour séparer le cercle en deux, alors en bas écris "introverti" et au-dessus écris "extraverti". Comment savoir si tu es introverti ou extraverti ?
"Si tu es sociable, as beaucoup d'amis et aimes l'aventure...
Ta marque sera dans la moitié supérieure du cercle. Tu est extraverti.
Si Tu es réservé, as quelques amitiés profondes et tu aime la sécurité,
Ta marque sera dans la moitié inférieure du cercle. Tu est introverti.
Maintenant, divise encore le cercle de gauche à droite, à gauche tu écris "Tâches" et à droite "Personne".
Cela signifie si tu es orienté(e) tâche à accomplir ou si tu es orienté(e) personne.
Quand tu fais une tâche, tu oublies les gens ou quand tu es avec les gens, tu oublies tes tâches ?
Si tu oublies les gens, tu es orienté(e) Tâches.
Si tu oublies tes tâches quand tu es avec les gens, tu es orienté(e) Personne.
Maintenant, mets une étoile du côté où tu as une tendance, comme ceci :
Trace ton rectangle un peu comme celui-ci, ne t'inquiète pas, je le prends au hasard cette fois-ci, ce n'est pas moi qui te dévoile où je me situe.
Et on y va maintenant !
CULPALITE
La première peur fondamentaleest est la culpabilité. Les personnes dans cette section ont peur que les autres découvrent leurs erreurs et ne les acceptent pas. Les sentiments de culpabilité les tourmentent à cause des torts qu'elles ont commis.
Les personnes du quadrant supérieur gauche sont souvent des extravertis orientés vers les tâches. Elles veulent diriger les autres et accomplir des tâches, rendant le monde plus sûr et plus stable pour tout le monde.
Malheureusement, cependant, nous vivons dans un monde brisé.
Satan tente les gens dans ce quadrant d'améliorer le monde pour eux-mêmes et de l'aggraver pour tout le monde.
De nombreuses personnes dans ce monde commettent des actions mauvaises, et nous devons nous en méfier.
Jésus a dit que cela ne ferait qu'augmenter à mesure que la fin des temps approcherait.
« Sache que, dans les derniers jours, il y aura des temps difficiles.2 Car les hommes seront égoïstes, amis de l'argent, fanfarons, hautains, blasphémateurs, rebelles à leurs parents, ingrats, irréligieux,3 insensibles, déloyaux, calomniateurs, intempérants, cruels, ennemis des gens de bien,4 traîtres, emportés, enflés d'orgueil, aimant le plaisir plus que Dieu,5 ayant l'apparence de la piété, mais reniant ce qui en fait la force. Éloigne-toi de ces hommes-là. » 2 Timothée 3:1-5
REJET
La deuxième peur fondamentale est le rejet. Les gens craignent d'être rejetés à cause de quelque chose qu'ils disent ou font, ou à cause de quelque chose que quelqu'un dit à leur sujet.
Les personnes dans le quadrant supérieur droit sont des extravertis orientés vers les gens. Ils veulent être "là dehors", aidant les gens à rendre le monde plus aimant et généreux.
Malheureusement, nous vivons dans un monde brisé et dysfonctionnel.
Satan tente les gens de ce quadrant à s'aimer eux-mêmes en rejetant les autres. Leur mantra est "Rejetez les autres avant qu'ils ne vous rejettent".
Proverbes 29:25 - Il est dangereux d'avoir peur des hommes, mais celui qui se confie dans le Seigneur est en sécurité. Louis Segond Bible
Si vous êtes dans ce quadrant, vous avez probablement dit quelque chose qui a blessé quelqu'un d'autre, parlant probablement de votre propre blessure. Vous vouliez que le monde soit un endroit plus aimant, mais vous avez contribué à la misère et à l'isolement avec quelques "mots choisis".
BLÂME La quatrième peur fondamentale est le blâme. Les personnes dans cette catégorie craignent que les autres les accusent de mauvaises performances. Et ils croient que de mauvaises performances reflètent leur caractère.
Les personnes dans le quadrant inférieur gauche sont des introvertis orientés vers les tâches. Ils travaillent en coulisses pour s'assurer que tout soit parfait.
Malheureusement, nous vivons dans un monde brisé, dysfonctionnel, cruel et impitoyable.
Satan tente certains de prendre des raccourcis, d'utiliser des artifices ou de prétendre être ce qu'ils ne sont pas. Mais le culte de l'image s'est infiltré dans chaque personne, famille, communauté et nation. Si vous êtes dans ce quadrant, vous avez déjà vécu des moments dans votre vie où vous n'étiez pas sincère. Vous vouliez que le monde soit un endroit vrai et honnête, mais vous avez coupé certains coins pour ne pas paraître mauvais. Vous avez compromis vos convictions pour rester dans le jeu.
Psaume 109:25 Je suis pour eux un objet d'opprobre; Ils me regardent, et secouent la tête.
Alors personne ne peut vous pointer du doigt. Aucun blâme ne peut vous atteindre.
HONTE La troisième peur fondamentale est la honte. Les gens ont peur d'être vus parce qu'ils ont fait de mauvaises choses. Ils ont souvent honte parce qu'ils croient qu'ils sont mauvais.
Les personnes dans le quadrant inférieur droit sont des introvertis axés sur les gens. Ils veulent travailler dans les coulisses pour s'assurer qu'il y a harmonie et justice dans le monde.
Malheureusement, nous vivons dans un monde brisé, dysfonctionnel et cruel.
Les personnes qui ont subi beaucoup de honte de la part de leurs parents ou de leurs dirigeants se sentent souvent sans valeur et traitent les autres comme s'ils étaient sans valeur aussi.
Dans notre monde brisé, vous avez découvert qu'il est possible d'éviter les conflits pour toujours. Vous vouliez que le monde soit un lieu d'harmonie et de paix, mais vous avez fait ou dit quelque chose qui a causé un conflit. Donc, vous avez l'impression d'être le méchant ou la méchante.
Ma honte est toujours devant moi, Et la confusion couvre mon visage. Psaume 44:15
Pour couvrir votre peur de la honte, vous décidez de ne plus jamais être en désaccord avec qui que ce soit. Vous évitez les conflits à tout prix.
a Ton tour l’ami(e)
Si tu es très extraverti, travaille sur la culpabilité et le rejet. Remarque quand tu contrôles et/ou cherches à plaire aux gens.
Si tu es très introverti, travaille sur le blâme et la honte. Remarque quand tu luttes contre le perfectionnisme et/ou évites les conflits à tout prix.
Si tu es très axé sur les tâches, travaille sur la culpabilité et le blâme. Remarque quand tu contrôles et/ou luttes contre le perfectionnisme.
Si tu es très sociable, travaille sur le rejet et la honte. Remarque quand tu cherches à plaire aux gens et/ou essaies d'éviter les conflits à tout prix.
Bon, je te souhaite de réellement vaincre tes peurs au nom du Seigneur.
A+
Reference Exercices: Fear is a Liar: How to Stop Anxious Thoughts and Experience God's Love Daniel B Lancaster